Efter en grundig opvarmning på step og gulv træner vi hele kroppen igennem med specielt fokus på mave, balder og lår. Du vil kunne forbedre din kondition, balance, koordinationsevne og få mere kropsbevidsthed. Vi træner stående og liggende og bruger redskaber som fx små og store bolde, elastikker og vægte. Træningen henvender sig til alle.

Deltagelse på hold er en del af dit medlemsskab.

60 minutter