Personlig træning

– få mere ud af din træning


Personlig trænere

Som medlem hos os har du mulighed for at få en generel gennemgang af vores udstyr, på udvalgte tidpunkter hver uge.
Du er også altid velkommen til at komme ned forbi i receptionens åbningstid, og få målt din kropssammensætning (fedt-, muskel- og vandprocent) – uden beregning.

Ønsker du derimod at få lagt et individuelt program – skræddersyet til dig, så har du muligheden for at booke en session med en af vores dygtige personlige trænere.

Når du har købt en programlægning, kan du frit henvende dig til centeret og booke en tid med en instruktør. Når du mødes med instruktøren, skal I sammen fremmøde dig til “Personlig træning” på touchskærmen i centret, før I går i gang.

Her er nogle gode grunde til at benytte en personlig træner:
• få skræddersyet et program der er målrettet til dig og dine behov.
• skaber de resultater du ønsker, ud fra dine mål og forudsætninger.
• motiverende og inspirerende
• kompetent vejledning
• skaber vedholdenhed
• dokumentation af dine træningsresultater
• løbende opfølgning på dine mål