Stram mave/stærk ryg

Varierende øvelser for mave og rygmed fokus på teknikken


Stram mave/stærk ryg

På holdet har vi fokus på teknikken i udførelsen af en lang række varierende øvelser for mave og ryg. Målgruppen for holdet er både fitnessudøvere, der gerne vil have lidt inspiration til egen træning og have teknikken pudset af såvel som dem, der har brug for et hold til at holde fokus på ryg- og mavetræning. Holdet varer 30 min, hvor alle kan være med uanset alder, form eller motorik.

Holdet er bygget op omkring en kort opvarmning efterfulgt af maveøvelser og afsluttende med rygøvelser.

Deltagelse på hold er en del af dit medlemsskab.

Varighed

30 minutter